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高尔夫教学一号木击球的3个力量释放点

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高尔夫教学一号木击球的3个力量释放点

发布日期:2019-08-26 00:00 来源:http://www.gaopingolf.com 点击:

高尔夫挥杆是一门很有意思的科目

用于挥杆的力量可以通过不同的方式获取

从而造就了各种不同的挥杆形式,比如:

有看似速度不快,但效果突出的挥杆;

也有爆发力十足拼命三郎似的挥杆!

但无论你属于挥杆主导型球员

还是力量主导型球员

今天介绍三种方法让你的开球更有力

【大力开球的三个力量释放点】

右膝关节 髋关节与肩关节 头部

一、释放右膝关节(针对右手球员)

当你需要增加开球距离时,首先考虑的就是在触球时,让右膝关节更强有力地释放;这样可以释放整个身体右侧的力量。

右膝关节的释放还可以让右脚内侧形成与地面的作用力。实际上右膝关节的释放是膝关节向前并向外的运动,换句话说,也就是朝目标方向运动。这样就可以将力量传递至身体左侧(如下图所示)












常见的误区:让右膝关节朝左膝关节运动。这样的说法并不完全正确,容易让人产生误解,膝关节的侧向运动会阻碍髋关节的转动,力量就会受到限制。如果右膝关节完全不动,右脚始终不离开地面,下半身就会过于僵硬,力量也就无法释放出来。(如下图所示)








练习方式

在地上插一支杆身,位于两脚之间,握把一端距离右膝关节几英寸。练习挥杆,让右膝关节去触碰插在地上的杆身的握把,在通过触球区时,右膝关节应该指向球前不远的方向。感觉右脚内侧与地面之间是否有压力,如果有,则说明利用上了地面的反作用力了。














二、释放髋关节和肩关节

在挥杆通过触球区时,左髋关节以及左肩关节的转动不止是到面向目标就停,而是转到了身后,朝远离目标的方向继续转动(如下图所示)















常见的误区:业余球员通常只是向下转到定位时的位置就停了,没有继续朝目标方向转动(如下图所示)














练习方式

将左手放于胸部,只用右手握杆进行单手挥杆练习,找到上半身与手臂、髋关节以及肩关节协调一致的感觉。相反,如果有任何一个环节速度慢下来,就会对球杆的离心力形成抵抗,力量也就无法发挥出来。














三、释放头部

释放头部,让其与身体同时转动,身体能够完全得到解放,让杆头以最快的速度去触球。(如下图所示)












常见的误区:一味追求“死不抬头”,那样只会限制力量的发挥,限制肩关节的转动,导致只能靠手臂和双手去控制球杆,出现一般业余球员最常见的左拉或者右曲,如果双手速度较快,就会左曲。












练习方式

常规定好位后,眼睛沿着前方10到20码的位置练习空挥,始终不朝下看。刚开始练习打Tee,然后再将球架上练习击球,很快就会找到眼睛不看球时挥杆击球的感觉,挥杆更自如,释放更完全,击球也就更有力。

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深圳市新高品体育用品有限公司,总部设于广东省深圳市,是高尔夫用品专门生产制造企业,从事高尔夫行业相关产品研发生产已有十多年的经验。公司产品包括高尔夫装备、配件、服饰、练习用品及球场设备,覆盖高尔夫用品多个生产领域。

  

同时,具有雄厚的专业生产技术和优良生产设备的高品公司,又是世界知名高尔夫品牌的配件产品生产合作伙伴, 2005年公司注册与生产的“高品”高尔夫球具系列产品,作为公司的主打产品,已经得到了国内高尔夫界专业人士的高度评价,被誉为‘中国高尔夫球具民族品牌的主力生产企业’。


公司产品主要包括高尔夫打击垫、人造仿真果岭职业嵌沙果岭、高尔夫练习场球场用品、高尔夫配件等体育用品打造专业的练习场球场以及庭院酒店高尔夫文化。

近年来公司紧贴市场需求积极拓展业务,开发了运动场地相关产品如:足球场、门球场、棒球场、迷你高尔夫练习场、幼儿园跑道仿真草、园林景观草等项目建设。

公司运营宗旨:只为做好一件事,为客户提供100%更好的产品及更满意的服务!


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